viernes, 24 de julio de 2015

#3~ Endocrinología

Hola.
Supongo que entre tantas noticias buenas debe existir una mala. Hoy tuve cita en endocrinología con una doctora muy amable. 
La situación es que padezco de hirsutismo y al principio pensamos que era ovario poliquístico pero afortunadamente no lo era, sin embargo mis niveles de testosterona son altos y mi resistencia al dulce se ha puesto peor. Me preguntó si alguien de mi familia tenía problemas con la diabetes o el sistema digestivo, le comenté que tanto mi abuela materna que tenía problemas del colon y mi abuela paterna con un tipo de diabetes que no sé. Me preguntó también por triglicéridos, colesterol y presión arterial, a lo que respondí que nunca he tenido problema con ellos pero que actualmente no tenía exámenes que corroboraran eso, pero eso esí, la glucemia pre al desayuno estaba dentro de un rango alto para ser lo normal, es decir, 96 mg dentro de 65 a 99 mg.
Ella escribía algunas cosas y yo estaba cada vez más asustada.
Me ordenó exámenes de glucemia pre y pos, triglicéridos, colesterol y me tomó la tensión que afortundamente siempre está bien.
Su conclusión apoyada en un 80% por mis síntomas y afecciones es que padezco de una cosa llamada hiperinsulinismo o resistencia a la insulina que es lo que me sube la testosterona, hace que acumule grasa abdominal y un montón más de cosas. Claro, algo debía heredar yo de la bruja de mi abuela paterna porque cuando se muera es claro que no me van a dar ni una menta.
En fin, tengo que hacerme esos exámenes la otra semana pues el 3 de agosto tengo cita otra vez con ella.
Si es hiperinsulinismo, al menos sé qué es lo que tengo y como soy joven, es reversible. Lo que me asusta y ciertamente me entristece es que estas cosas derivan en diabetes tipo II y es probable que si no empiezo el tratamiento rápido, empeore. Por ahora ella dice que los síntomas son normales, que están dentro del parámetro normal pero que si en algún momento se salen de allí, tendré problemas.
Bueno, será esperar a los resultados del examen de sangre (y yo que le tengo miedo a eso y a las agujas...).

¡Saludos!

sábado, 18 de julio de 2015

2~

Bueno, han pasado varias cosas.
¡Voy a empezar a trabajar! No me he graduado aún de la U pero logré finalmente conseguir un trabajo con el estado durante este semestre... No sé si me paguen, pero me servirá todo para poder ganar experiencia.
El problema es que debo enfocarme de verdad verdad a perder peso porque estaré ocupada 24/7. Yo quería ir al gimnasio pero el trabajo me exige movilizarme desde el sur al norte de la ciudad (un trayecto de 4 horas perfectamente) en un día y trabajar y etc, pero bueno, todo sea por la experiencia.
También hablé con mi abuela. Ella ha sido un gran aporte para mi vida pues siempre he vivido con ella ya que mi madre me dejó cuando yo tenía 7 años y volvió hasta los 12, cuando mi abuelo falleció así que he vivido con mi abuela toda la vida y prácticamente ella y mi perra son todo y lo más importante que tengo. El caso es que ella tiene una fijación por la comida en el nivel de que el resto debemos comer casi como cerdos, prácticamente nos obliga a comer todo y hoy justamente estábamos viendo "kilos mortales" y era el caso de una chica obesa que engordó por ansiedad y que no tenía el apoyo de su familia así que me armé de valor y le dije que yo necesitaba que ella me apoyara porque yo sola y mi horrible ansiedad no podemos solas. Mi abuela al parecer me entendió y me prometió ayudarme... Si tuviera su apoyo total, estoy más que segura que voy a poder llegar a mi meta. Mi novio también me está ayudando a controlarme, sobre todo con los dulces así que todo espero, se vuelva más fácil.
Es que definitivamente yo sola no puedo, no hasta que aprenda a controlar por mí misma mi ansiedad.
En fin, sólo quería compartir esto. Me pesaré el martes antes de ir a la entrevista de trabajo y espero llegar ese día con buenas noticias.

¡Saludos!

jueves, 16 de julio de 2015

#1


No esperaba volver tan pronto...
La verdad es que vengo con una excelente noticia y es que además de perder los kilos de retención de líquidos ¡ya perdí un kilogramo de grasa! Esta mañana me pesé y la báscula mostraba 64 kilos finalmente :D
Creo que no lo había mencionado pero logré hacer algo de la lista, en realidad fueron dos cosas; la primera es que me hice un tatuaje en honor a mis abuelos finalmente y aunque la recuperación fue más que dolorosa (la tinta era... Un poco mala, por así decirlo) logré tener algo lindo.
De igual forma también cambié mi look y algo con mi guardarropas. De alguna manera me siento motivada, probablemente porque no tengo tantas hormonas en mi cuerpo y todo se siente mejor de esta forma.
En fin, voy a ver cómo me sigue yendo esta semana y les cuento~
Besitos.

miércoles, 15 de julio de 2015

Regresando

Hace mucho tiempo ¿no es así?
Bueno, he regresado con mucho, muchísimo que contar así que vale la pena... De cierta forma.
Pero empecemos lentamente.
Hacia marzo decidí empezar a planificar legalmente, como mi EPS me regala el servicio pensé que era una buena opción y tuve la cita y a raíz de ello me dieron la inyección mensual que usé por tres meses, es decir, me apliqué la última el 13 de junio. 
¿Qué pasó en todo este tiempo?
ENGORDÉ.
Dos kilos de sólo retención de líquidos y 4 de comida en exceso. Sí, yo pensé que no iba a subir pero la ansiedad por comer que esa inyección me generaba era INMENSA y yo lamentablemente sucumbí ante ella...
El resultado fue un tiempo de pésima autoestima. Pero ya hacia inicios de este mes, las hormonas se iban de mi cuerpo y por fin pude empezar a deshacerme, por lo menos de la retención de líquidos con semilla de chía -es su único uso para mí, ese además de la fibra- y exitosamente lo logré.
En fin, además de engordar como vaca-cerdo, me dio un montón de cosas más como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, altibajos emocionales y muchas irregularidades en mi período así que rauda y veloz solicité cambio a algo que no tuviese hormonas y me dieron la opción de la T de cobre que el martes de la semana pasada me puse. Al principio era dolor, mucho, muchísimo dolor y sangre, así pasaron 4 días hasta que una horrible incomodidad allí se apoderó de mí. Sumemos que había perdido tanta sangre que dormía 12 horas al día cuando yo, con insomnio, no paso de los 7 últimamente. Mucha agua, pocos carbohidratos y un montón exagerado de frutas.
Lo que sucedió es que se desacomodó el domingo y la sangre y el dolor empeoraron pero como para mi país esto no es una urgencia, tuve que esperar el lunes, ir a donde me pusieron la T a primera hora de la mañana y rogar porque no doliera. La situación fue que en el trayecto de mi casa al sitio -en transporte público- terminó de desacomodarse y cuando llegué, entré al baño, me dio tos y la sentí aún peor. Al ver mi horrible estado me atendieron con prontitud y sin mucho que hacer, el doctor la retiró pues definitivamente se había salido, es decir, mi cuerpo la rechazó.
La noche anterior supe que a mi mamá tampoco le había funcionado... Pudo habérmelo dicho hacía tiempo, antes de ponérmela, porque resulta que la genética también influye.
Me atendió un doctor joven, muy amable y además paciente quien me dio otros anticonceptivos, unas pastillas a las que inicialmente temí ya que como mencioné, mi aumento principal de peso fue por pastillas. Él me explicó que ellas traen hormonas "de calidad" -me sentí como ganado en ese momento hahahaha- y que al ser diferentes y en microdosis me ayudarían con mis problemas hormonales (hirsutismo) y evitarían embarazos no deseados. Es mi tercer día con ellas y a decir verdad puedo creer que están empezando a funcionar. No retengo líquidos sino que al contrario, estoy yendo al baño sin problemas, la ansiedad ha disminuído un 70% (frente a una yo sin hormonas) y sobre todo mi piel y mi cabello se sienten un poco mejor. Quiero, de verdad quiero creer que funcionan porque lo más importante es que ya logré bajar 200 gr de grasa sin necesidad de matarme de hambre y morirme de ansiedad...
Otra cosa maravillosa sucedió y es que bueno, empecé a vender productos de belleza, yo, una mujer poco femenina y por alguna razón a medida que aprendía a usar labiales de diferentes colores y usaba algo de iluminación en mi rostro, empecé a sentirme más bonita. Me corté el cabello, muy corto como a mí me gusta y me siento tan femenina y con una autoestima medianamente alta que no puedo creerlo. Ello influyó en empezar a comprar zapatos de tacón y una que otra cosa que espero usar cuando siga perdiendo peso, pero de verdad, se han operado cambios importantes durante este tiempo.
No sé cómo funcionen las cosas pues me estoy poniendo a prueba y hasta ahora todo ha sido exitoso. He reemplazado el dulce procesado por las frutas enteras (máximo dos al día porque no quiero subir mi azúcar en sangre) y los carbohidratos muy procesados por cosas sencillas como arroz integral, plátanos o algo al vapor. Es decir, puedo pararme en una tienda/mercado y escoger aquello que es saludable para mí en vez de lo que me hace daño y yo sé que lo he dicho muchas veces pero ahora me siento diferente y la persona que me mira al otro lado del espejo parece más confiada y más feliz.
En fin, es un post largo pero sustancioso y espero que estos pequeños cambios puedan hacerse a cambios más grandes.
¡Besos!

martes, 17 de marzo de 2015

Día 12: ¡61 kilogramos!

Sí, sí, sí, sí.
Esta mañana quise pesarme por pura curiosidad ¿y qué arrojó la báscula? ¡Que volví a los 61 kilogramos! Además de eso, he perdido bastantes centímetros así que estoy muy, muy contenta.
Hoy, he hecho todo lo humanamente posible para no pecar e increíblemente, lo he logrado. Dos gomitas han sido todo, y claramente, en horas de la mañana, de resto ha sido la comida a la hora que se me pide y las porciones expresadas. Eso sí, que no me falte el té verde y la papaya en las mañanas.
Creo que es posible esta semana llegar al menos a 60.5 kg porque este martes me voy a salida de campo. Si lo logro a las 5 am del martes, lloraré mucho, muchísimo.
En fin, sólo quería compartirles mi alegría y espero seguir perdiendo kilos y sobre todo centímetros.

¡Saludos!

sábado, 7 de marzo de 2015

Día 11: cambios

Bueno, sé que ha sido bastante, pero afortunadamente las buenas noticias lo valen.
He bajada 500 gramos (quizá un poco más), es decir, estoy cada vez más cerca de los 61 kg.
Ya que tengo dieta nueva, digamos que he podido llevar todo más fácilmente. Mi ansiedad ha mejorado y sobre todo, estoy tomando nuevos hábitos saludables.
Como ya les he dicho, sufro del colon pero esta semana inicié una "dieta"* nueva en la que me tomo un litro de té verde diario (té de bolsita, claro), como papaya y todo ello, obviamente evitando comidas pesadas. Esto debido a que hace una semana me comí un helado y mi colon se resintió tanto que estuve tres días con unos cólicos horribles y anoche, hice la gracia y me comí medio paquete de papitas que me tiene igual. 
Conclusión: no puedo comer nada NO saludable.
Lo bueno es que ello me motiva mucho porque definitivamente no quiero pasar por dolores de estos de nuevo pues son muy incómodos y yo como no tengo tiempo para descansar, sufro bastante. Lo malo es que siento que mi colon está cada vez peor pero igual, por mi falta de tiempo -y dinero- no puedo ir al médico.
Por otro lado, hoy volví a hacer ejercicio y uff, me siento muy feliz. Ya que el ritmo de trabajo del semestre empieza a disminuir desde esta semana puedo dedicarme de nuevo a mí al menos por dos, tres semanas en las que espero alcanzar los 59 kg.
También les cuento que aunque he tenido bastantes problemas, me he sentido bien. Mi ansiedad se canaliza a través de la necesidad de ordenar y ya no a través del afán de comer, y si como algún dulce, ha de ser una gomita o un chicle... Esto básicamente porque ahora, cada vez que como dulce, sufro de fuertes náuseas.
Sí, probablemente sea problema del azúcar pero si lo evito, estoy bien todo el día.
En fin, espero volver con buenas noticias pronto.

¡Besos!

viernes, 20 de febrero de 2015

Día 10: ¡62 de nuevo!

Buenas~
Estoy muy contenta porque finalmente he vuelto a los 62 kg y además, he logrado un poquito de autocontrol.
Logré cambiar mi dieta y aunque como menos veces, me he sentido más cómoda porque no tengo que salir a mitad de clases a comer y mucho menos estresarme por cumplir horarios. Mi cuerpo se ha acostumbrado a comer cada 3, 3 horas y media y eso es más o menos el tiempo en el que tengo que comer así que no ha habido problema.
Eso sí, no he podido ir al gimnasio porque la universidad no me lo ha permitido y a este paso, creo que si me va bien, llegaré a los 55 en mayo pero bueno, no me importa porque he visto progreso sin tener que matarme de ansiedad y mucho menos sin privarme de muchas cosas.
Tal como lo predije, tengo salida de campo a clima MUY caliente para abril más o menos, pero creo que si de verdad sigo esforzándome, voy a conseguirlo.
Por otro lado, mi autoestima ha mejorado considerablemente. He empezado a usar ropa un poquito más justa y a sentirme más cómoda conmigo. Definitivamente me gusta mucho el sentimiento.
En fin, cuando tenga un poco más de tiempo volveré.
¡Besos!