Día 31: Motivada de nuevo

Y es que no me voy a guiar más lo que dice mi báscula sino cómo me va quedando la ropa porque de seguir así, me sentiré cada vez peor y esa no es la idea ¿cierto?

Esto llegó a mí porque estaba haciendo Insanity y cuando debía saltar, mis pantalones de gimnasio se caían y la verdad, nunca lo habían hecho porque me quedaban justos así que mi única conclusión es que realmente mi cuerpo ha cambiado así que no me guiaré por kilogramos sino centímetros, definitivamente. 

Hoy llegó mi falda y para mi tristeza, es algo así como talla estadounidense (o sea, más pequeña) y casi que no sube. Finalmente me la pude poner pero me queda demasiado ajustada así que además de septiembre, tengo otra motivación y es que si las cosas se dan, quiero ponérmela en mi salida ¿es una buena meta, cierto? Eso no implica kilogramos sino centímetros así que la verdad, me emociona la idea porque es más fácil para mí concentrarme de esa manera.

Además, ayer sí que me sobrepasé con los carbohidratos PERO hice ejercicio casi por 2 horas para compensarlo porque también necesitaba despejarme un poco. Hoy, por otro lado, hice Insanity y mi rutina normal entonces me siento bien. La dieta también va bien y estoy esperando el recibo de pago para poder iniciar con mi nueva rutina porque la verdad, estoy esperando con ansias el volver al gimnasio (la falta de dinero no me lo permite) pero no me ha ido mal trabajando en casa y la ventaja es que puedo descansar lo debido y sin preocuparme tanto por ocupar máquinas y así, aunque extraño el gimnasio muchísimo.

En fin, acá va mi día:

Desayuno:

10 gr de focaccio de tomate

Una rebanada de pan bimbo vital

Una rebanada de queso sabana (se acabó el jamón pero ya compré)

Post-entreno

Un vaso de Toning en leche descremada y deslactosada

Un banano

Almuerzo 1:

50 gr de ensalada de lechuga y zanahoria

80 gr de pollo cocido (pechuga)

Té verde

Almuerzo 2:

50 gr de ensalada de lechuga y zanahoria

Una lata pequeña de atún en agua

10 gr de almendras

Té verde

Comida 1:

Una manzana

Una tajada de jamón de pavo

Comida 2:

60 gr de pechuga de pollo cocida

10 gr de almendras

Té verde (medio vaso)

Ahora ¡a por esos centímetros!

Los quiero~

Día 28: ¡Muy motivada!

Sí, sí, sí, sí ¡sí! Y es que me pesé y perdí 400 gr ¿pueden creerlo?

¡Estoy pesando 59,1 y ya tengo un índice de masa corporal normal! ¡Uff, les juro que pensé que este día no llegaría NUNCA! Y la verdad estaba muy asustada de pesarme porque decía como "fijo y no perdí nada, estoy asustada" y ¡bam! Me subí a la báscula y 59,1 ¿pueden creerlo? Estoy demasiado feliz porque a este ritmo, perderé los 5 que me faltan para mi salida en septiembre. Sumado a eso, perdí 7 cm ¡Definitivamente Insanity y una buena dieta sí que dan resultados!

Además, mi motivación también fue el día de ayer que me probé dos vestidos (sí, yo tengo vestidos) que me quedaban bastante apretados y no me los ponía porque mis piernas se veían increíblemente gordas y ayer, ya que mi madre me regaló un buso que le queda pequeño (añadamos que ella pesa 16 kg más que yo...), me di cuenta que justo me queda con uno de los vestidos y lo probé. Sin embargo, la sorpresa que me llevé no fue porque el buso se viera bien sino que los vestidos, ambos me quedaban bien y mis piernas se veían MUCHO más delgadas. Sí, el lío es que yo me veo al espejo y las veo MUY gordas pero en las fotografías se ven mucho mejor.

Y en plan autoestima (en 28.57% más), les compartiré cómo me veo.

Saquen ustedes cuentas de cómo me siento esta semana. Ha sido una semana muy buena y con excelentes resultados ¡la disciplina todo lo puede!

Además, he seguido con Insanity y aunque realmente es una locura, es excelente porque al terminar, me siento llena de energía y con ganas de llevar a cabo toda mi rutina. El lío es no tener mancuernas pero espero tener dinero para comprarlas pronto.

En fin, ya con mi felicidad completa, aquí va mi día:

Desayuno:

Una tajada de pan bimbo vital

Una tajada de jamón pietrán (se acabó el jamón de pavo...)

Post-entreno

Un vaso de leche descremada y deslactosada

35 gr de chocolate oscuro

Almuerzo 1:

80 gr de trucha en salsa oriental (o sea, teriyaki y negra)

50 gr de ensalada

Un vaso de light ya

Almuerzo 2:

55 gr de atún

50 gr de ensalada

Un vaso de light ya

10 gr de almendras

Comida 1:

Una manzana verde

250 ml de avena de canela (es el relleno porque me faltaban calorías)

Comida 2:

60 gr de trucha en salsa oriental

Un vaso de light ya

Igual, me pesaré el martes para ver cuánto he perdido y si es que logré llegar a los 59 kg (que espero que sea así) y les contaré. También, mañana tengo un evento importante (iré a Río+20, una conferencia que se hace en mi ciudad mañana y el martes) así que me iré en vestido, "estrenando" mis nuevos números de autoestima.

¿Les conté que me compré una falda? Sí, ha de llegar el miércoles y espero poder llevarla a la U pronto, lo que será muy extraño para mí y el resto porque debido a mi sobrepeso, jamás he usado cosas femeninas porque no se me veían bien, pero ahora claro que se ven muchísimo mejor así que ¡aprovechar!

¡Muy feliz y motivada!

Los quiero.

Día 25: ¿Estaré lesionada?

Hoy haciendo ejercicio, me di cuenta que me duele mares el abdomen pero especialmente cuando hago abdominales así que para mi desgracia, no pude terminar la rutina (pero espero terminar el cardio post al menos en la tarde).

Además, me he quedado sola en mi casa así que he tenido que inventarme algo para el almuerzo pues apenas me dejaron para lo más básico así que hice rendir el dinero (más unas monedas) y he logrado cocinar algo bastante bueno... ¿Sabían que me gusta cocinar? Bueno, realmente lo disfruto.

También como motivación, hice el intento de probarme ropa que hace mucho no me ponía y mi sorpresa se resume a: entré en 2 pantalones que no cerraban, una chaqueta que sólo con faja podía usar y un buso que nunca me quedó bien así que estoy un poco más feliz.

Ayer, como les conté, empecé a hacer Insanity así que me tomé un par de fotos para comparar y como de a poco he ido perdiendo la vergüenza, la compartiré con ustedes:

Lo que me impresiona es que mis piernas se ven más delgadas pero realmente son más anchas entonces no le crean a las fotografías.

En fin, acá va mi comida:

Desayuno:

Una tajada de pan bimbo vital

Una tajada de jamón de pavo

Post-entreno (a medias)

16 gr de chocolate oscuro

250 ml de avena sabor canela

Almuerzo 1:

80 gr de trucha cocinada en salsa marinera (salsa que claramente no ingerí)

70 gr de ensalada de lechuga, zanahoria, zukini y pimentón rojo (y un par de gotas de salsa negra y teriyaki porque con eso cociné el zukini y el pimentón).

Un vaso de light ya

Almuerzo 2:

55 gr de trucha cocinada en salsa marinera

70 gr de ensalada de lechuga, zanahoria, zukini y pimentón rojo 

Un vaso de light ya 

10 gr de almendras

Post-entreno 2:

Medio vaso de leche descremada y deslactosada

16 gr de chocolate oscuro 

Comida 1:

Una manzana verde

Comida 2:

Una lata de atún Van Camps

Té verde

Mañana haré una trampilla y me pesaré, esperando haber perdido al menos 400 gr o puedo llorar (aunque he ampliado mi rango de pérdida al lunes). Ojalá sea así.

¡Los quiero!

Día 24: ¡Mucha energía!

Hoy he empezado haciendo Insanity y debo admitir que es sumamente pesado, es decir, yo llevaba 5 minutos de ejercicio y ya estaba agotada ¿pueden creerlo? Pero logré terminarlo y rematé con Zumba y ejercicios de fuerza para merecer la comida post-entrenamiento porque serían calorías añadidas de más y no, no, eso no me sirve.

Aunque ni he almorzado, quiero compartir mi día con ustedes para que quede constancia de que realmente quiero cumplir mi meta de los 54 kg pronto.

Desayuno:

Media tajada de jamón de pavo

Una tajada de pan bimbo vital

Post-entreno

35 gr de chocolate oscuro

1 vaso de leche semidescremada y deslactosada

Almuerzo:

80 gr de carne frita (media cucharada de aceite)

50 gr de ensalada

Té verde

Almuerzo 2:

55 gr de costilla de res cocida

50 gr de ensalada

10 gr de almendras

Té verde

Comida 1:

Una manzana verde

Comida 2:

250 ml de avena sabor a canela

52 gr de atún en agua

Hoy quiero ver cuán capaz soy de no consumir ni un snack así que deséenme suerte porque la necesito muchísimo.

Por otro lado, mi motivación sigue al mil y estoy muy feliz. Así debería ser todos los días ¿no? Voy a trabajar duro para los 54 porque además, a mediados de octubre tengo una salida con la universidad justamente al lugar donde fui la primera vez, el lugar por el que empecé a hacer dieta y quiero ver si se acuerdan de mí o cómo reaccionan ¿se imaginan si llego a 50, 51 kg para ese entonces? Yo creo que ni me reconocerían así que eso también me anima.

En fin, besos, besos a todos y nos leemos mañana.