Despertarse con ganas de seguir durmiendo pero dar el 150% hoy en el gimnasio a pesar de que dolía todo... Lo estoy logrando. El día de piernas siempre es el más difícil... Y doloroso, definitivamente.
También descubrí algo difícil... Mi madre no quiere que yo baje de peso y ha insistido estas casi dos semanas en que deje la dieta, que no la necesito. Al principio no le presté atención pero esta mañana la escuché hablando por teléfono con alguien y claramente decía algo como "¿Es que para qué quiere bajar de peso? Si no baja mejor, que se quede gorda así el novio la deja (mmm sí... Tengo novio) y se queda conmigo." Ha sido difícil pero a pesar de todo voy a seguir, gústele o no a mi madre.
Hoy también ha sido un buen día para la dieta y además me me inventé una receta nueva y con pocas calorías, ideal para la dieta al almuerzo... ¿Les conté que quiero poner algo así como una sección de recetas que he estado probando? No soy de cocinar pero desde que empecé a bajar de peso, he tratado de mantener el control de lo que como ¿y qué mejor forma de hacerlo que prepararlo yo misma?
En fin, acá va mi día:Desayuno:
Una rebanada de pan integral
Una tajada de jamón de pechuga de pavo
Post-entreno:
Un banano
Un batido de Whey protein con una pizca de batido de Jorge Hané de frutos rojos (me lo aconsejaron... Es que el Whey Protein sabe tan feo...)
Almuerzo 1:
50-70 gr de ensalada de lechuga y zanahoria
80 gr de pollo en salsa negra
Almuerzo 2:
50-70 gr de ensalada de lechuga y zanahoria
55 gr de pollo en salsa negra
Té verde frío
Comida 1:
Una tajada de gelatina light de frambuesa con pequeños trozos de mora y fresa
Una manzana
Comida 2:
Una lata de 52 gr de atún en agua
10 gr de maní salado
Té verde
Se supone que debo hacer 7 comidas pero la verdad no me alcanza el día ¿alguna sugerencia?
EDIT
Hace mucho frío y caí en la tentación de un paquete de galletas de avena y 3 mentas... Ojalá no afecte mi dieta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario